JUST NU UPP TILL 25% RABATT

Tips: Kardia-appen

Det kanske viktigaste steget du kan ta för att förbättra sin sömn är att minska din stressnivå.

De flesta av oss kämpar med att lägga ifrån oss stressen från dagen när det väl blir dags att sova. Men för många räcker det med en kort stunds avslappningsövning för att komma ner i varv och ge kroppen en bättre chans till en natts återhämtande sömn.

Appen Kardia är väldigt enkel att använda och guidar användaren till fem minuters fokuserad andning som hjälper med avslappning. Vi på The Nap Lab har provat och har alla blivit regelbundna användare.

Appen finns att ladda ned via Android och Apple.

Äldre inlägg
Nyare inlägg

Lämna en kommentar

Notera att kommentarer måste godkännas innan de publiceras

Stäng (esc)

Popup

Use this popup to embed a mailing list sign up form. Alternatively use it as a simple call to action with a link to a product or a page.

Age verification

By clicking enter you are verifying that you are old enough to consume alcohol.

Varukorg

Din varukorg är tom
Handla nu