Tyngdtäcket kan hjälpa dig med sömnbesvär

Ett tyngdtäcke är precis vad det heter – ett extra tungt täcke. Skälen till att så många har börjat använda tyngdtäcken är många, men gemensamt för de flesta är att det ligger någon form av sömnbesvär i grunden. Till exempel kan det röra sig om svårigheter med att somna in, ständiga uppvaknanden eller tidiga uppvaknanden. Över 90% av de som använder ett tyngdtäcke från NAP Lab uppger att deras sömn har förbättrats. I många fall har deras sömnbesvär faktiskt försvunnit helt. Att sova med tyngdtäcke har liknas vid känslan av en mjuk omfamning. Genom att sova med en tyngd på sig skapas en trygg känsla och dämpar eventuell oro.

Hur fungerar det?

Tyngdtäcken har länge använts som hjälpmedel mot sömnbesvär och koncentrationssvårigheter, främst inom barnpsykiatrin. Studier har nämligen visat att tyngdtäcken kan ha en positiv effekt när det kommer till minskning av kroppens stresshormon samt produktionen av må bra-hormon som oxytocin och serotonin.  Vårt tyngdtäcke bygger på principen ”deep touch pressure stimulation”, en välkänd terapeutisk metod som stimulerar olika tryckpunkter på kroppen. Resultatet är minskad kortisolnivå och ökad serotonin-produktion, vilket sänker puls och blodtryck.

 

Fler fördelar

Vilka fördelar man kan uppleva med ett tyngdtäcke varierar mycket från person till person. Förutom en djupare, mer regelbunden sömn kan NAP Lab-användare även rapportera om allt från jämnare andning och minskad snarkning till ökad trygghet, mer energi och minskad ångest.  Med ett tyngdtäcke får din kropp även lättare att följa de naturliga sömnfaserna: Insomningsfasen, bassömnen, djupsömnen och drömsömnen (även kallad REM-sömn).

Säg adjö till sömnbrist och få en djup och regelbunden sömn med ett tyngdtäcke från NAP Lab.

 

Vill du lära dig mer?

Nedan har vi listat några av de många studier som vi använt oss av när vi tagit fram The NAP Lab Tyngdtäcke. Vi tar också gärna emot eventuella frågor ni har kring våra produkter.

Maila oss på hej@thenaplab.se

Studierna nedan är externa länkar:

Epidemiology of Insomnia: a Longitudinal Study in a UK Population

The Science Behind Weighted Blankets As A Treatment For ADHD

The Effects of Sleep Deprivation on Your Body

Exploring the Safety and Therapeutic Effects of Deep Pressure Stimulation Using a Weighted Blanket

Positive Effects of a Weighted Blanket on Insomnia

Din varukorg

DIN VARUKORG ÄR TOM

Handla nu